Ціанокобаламін (вітамін В12)

Вітамін В₁₂(ціанокобаламін) - відноситься до групи водорозчинних вітамінів, є важливим елементом для формування клітин крові і розвитку нейронів.

В₁₂ потрапляє в організм з продуктами харчування, які людина отримує безпосередньо від тварин (яйця, риба, а також молочні вироби). Також джерело В₁₂, зокрема для людей, які дотримуються вегетаріанства, становить насичені їм продукти, такі як хліб, різні каші, сухі сніданки та ін. Чисельність ціанокобаламіна в організмі обумовлена ​​тим, в якій кількості він потрапляє з їжею, в якій мірі виводиться і як багато витрачається організмом. При збалансованому харчуванні людина щодня отримує 5-15 мкгВ₁₂.

Ціанокобаламін бере участь в обробці гомоцистеїну, в дозріванні еритроцитів, в обмінних процесах вітаміну Д і фолатів. При нормальному рівні вітаміну В₁₂ слизові оболонки, клітини крові, а також шкіра - відновлюються.

Фактори зниження рівняВ₁₂:

• Глистові інвазії.

• Вагітність (3 триместр).

• Гастроектомія.

• Атрофічний гастрит.

• Перніциозна анемія (порушення кровотворення в результаті браку В₁₂).

• Запальні захворювання кишки.

• Порушення функції всмоктування кишкою.

• Вроджена відсутність транскобаламіна-2 (через яку порушується всмоктування і транспортування В₁₂).

• Туберкульоз клубової кишки.

• Лімфома тонкої кишки.

Фактори підвищення рівняВ₁₂:

• Гостра та хронічна мієлогенна лейкемія.

• Хвороби печінки (гепатити, цироз та ін.). Збій депонування В₁₂ в печінці.

• Справжня поліцитемія (злоякісне захворювання кровотворної системи).